Aktuelles 2026

Bildungsurlaube/Seminare/Kurse

Feldenkraiskurs montags - neuer Kurs

Mo 2.3. bis 27.4. 2026 (ohne 16.3) 18.45 bis 20.00 Uhr in Hamburg

Thema "Wünsch Dir was!"
Teilnehmer*innen können sich das Thema für einen Abend wünschen.

Anmeldungen gern per Mail

Kosten: 120,-€, bitte vorab auf Konto:
Antje Kleinhuis DE71 2005 0550 1327 1238 48.

Der Kurs ist zum gleichen Preis auch wieder in Form von Audiodateien verfügbar.

Bildungsurlaub 2026

Feldenkrais: Aufrecht im Unternehmen agieren ... für mehr körperliche und mentale Beweglichkeit in beruflich stürmischen Zeiten

Ort: Nordsee Akademie Leck

16.3.bis 20.3.2026
Weitere Informtionen und Anmeldung:
https://www.nordsee-akademie.de

12.10. bis 16.10.2026
Weitere Informationen und Anmeldung:
https://www.nordsee-akademie.de

Tagesworkshop Feldenkrais

"Die eigene Mitte finden"

Sa 18.04.2026, 10:30 bis 17:00 Uhr

Ort: JH "Alte Zündholzfabrik" Lauenburg (Elbe)
Kosten: 95,-€ inkl. Mittagessen, DJH Ausweis erforderlich

Anmeldungen bitte bis 18.3.26. Nach Anmeldeschluss bestätige ich Ihnen die Teilnahme.

Bildungsurlaub/Seminar

Feldenkrais - zur Erweiterung der eigenen Möglichkeiten

06.07.-10.07.26

Das Berufsleben mit seinen zunehmenden Anforderungen erfordert immer wieder die Erweiterung der eigenen Möglichkeiten und Anpassungsfähigkeit, sowie auch Stressabbau und Eigenständigkeit. In diesem Bildungsurlaub/ Seminar* geht es deshalb um gesundheitsförderliches Verhalten und Bewegen für den beruflichen Alltag sowie eine verbesserte Selbstorganisation. Lang erprobte Modelle zur Selbstreflektion und Dialogfähigkeit erleichtern die Teamfähigkeit und effizientere Zusammenarbeit. Sie erhöhen

  • Die Kreativität im beruflichen Denken und Handeln
  • Achtsameren Umgang mit sich selbst, Kolleg*innen und beruflichem Stress
  • Die Selbstreflektion und Handlungskompetenz für mehr berufliche Flexibilität

Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Programm

Montag, 6.7.2026
12:30 Mittagessen
13:30 Begrüßung und Einführung ins Thema
16:00 Feldenkrais Lektion zur Einführung
19:30 Film: Pörksen und Schulz v. Thun im Gespräch

Dienstag 7.7.26
09:00 eigene Ziele für die Woche finden
11:00 Feldenkrais-Lektion „Füße“
14:00 Feld.: Von der Flexion zu vermehrter Aufrichtung
16:00 versch. Seiten der Kommunikation –
Was schwingt noch mit?

Mittwoch 8.7.26
09:00 Umgang mit beruflichem Stress
11:00 Feld.: fürs Büro „Augen, Kopf- und PC-Haltung“
14:00 Feld.: „Aufrichtung, Flexibilität und dynamische
Stabilität“
16:00 Feld.: „Das Becken – unsere Powerzentrale“

Donnerstag 9.7.26
09:00 Ressourcen und Ziele für eigene Arbeit
11:00 Feld.: „Aufrichtung“
14:00 Fortsetzung „Aufrichtung und Augen“
16:00 Selbstreflektion und Lösungsmöglichkeiten für
eigene berufliche Anliegen erkunden

Freitag 10.7.2026
09:00 Feld.: „Leichtigkeit für Kiefer und Nacken“
11:00 Feld.: „Aufrichtung und Rotation“; Resümee
14:00 „Feldenkrais to Go“

Kosten (Seminargebür incl. Kost und Logis)
Einzelzimmer: 749 €
Doppelzimmer: 709 €
DJH Ausweis erforderlich

Download (Flyer)

Anmeldungen: bitte bis 4.Juni 2026. Nach Anmeldeschluss bestätige ich Ihnen die Teilnahme.

Ort Die Jugendherberge „Alte Zündholzfabrik“ liegt in der wunderschönen Altstadt von Lauenburg, direkt an der Elbe. Diese JH ist auf Seminare spezialisiert und beherbergt keine Schulklassen.
https://www.lauenburg-erleben.de/jugendherberge-zuendholzfabrik

Anreise Bahn von Lüneburg oder Büchen - Fußweg ca. 20-30 min.